Sport i zdrowie
Jak czerpać radość z życia? Uprawiając sport! Na łamach Katowickiego Sportu nasi eksperci będą się dzielić z Wami swoją wiedzą na temat zdrowego stylu życia, czyli przede wszystkim zbilansowanej diety i treningów.
17 marca 2023 / 11:53
Synoptycy zapowiadają, że na dniach do Polski wróci śnieg, mroźne temperatury. Miłośnicy sportów zimowych powinni zachować szczególną uwagę na stokach, kierowcy na drogach, piesi na chodnikach. […]
8 marca 2023 / 11:00
Aktywność fizyczna to nie tylko sposób na dbanie o zdrowie, ale też pasja i hobby coraz większej grupy ludzi. Trzeba jednak pamiętać, że sport wiąże się […]
19 grudnia 2022 / 15:51
Czas świąt to zdecydowanie czas o wzmożonej częstotliwości jedzenia. Jest to czas w którym zjeżdżają się członkowie rodzin z najdalszych zakamarków świata w celu wspólnego spędzenia […]
19 grudnia 2022 / 13:57
Zdrowy tryb życia to nie tylko aktywność fizyczna. O organizm dbać trzeba w każdym aspekcie, zapewniając mu również odpowiedni odpoczynek i właściwe wspomaganie poszczególnych procesów życiowych. […]
5 grudnia 2022 / 17:27
Na łamach „Katowickiego Sportu” czas poruszyć temat cukru. Tym razem przyjrzymy się mu w aspekcie odchudzania. Czy można spożywać cukier podczas stosowania diet odchudzających? Poniżej znajdziecie […]
28 listopada 2022 / 12:19
Po co trenować nogi? Przecież dużo chodzę, biegam, jeżdżę na rowerze…Takie stwierdzenie jest bardzo często używane przez osoby trenujące na siłowni głównie górne części ciała, niespecjalnie […]
23 listopada 2022 / 13:17
Alkohol, a konkretniej alkohol zwany etanolem, jest dość popularnym produktem spożywczym. Pokusiłbym się o stwierdzenie, że to poniekąd element naszej kultury. Ale jaki on konkretnie ma […]
24 października 2022 / 15:05
O tym, że fast foody są niezdrowe, wie chyba każdy. Ale czy każdy zna powody takiego stanu rzeczy Nie? W takim razie zachęcam do lektury! Nawet […]
17 października 2022 / 13:38
Miałem już do czynienia z setkami osób, które nie były zadowolone z efektów swoich treningów na siłowni. Najczęściej powodem takiego stanu rzeczy były podstawowe błędy, które […]
10 października 2022 / 13:51
Smak, pobudzenie i wiele, wiele więcej Kawa to jedno z najcenniejszych i najczęściej spożywanych ziaren! Jej ceny mogą sięgać nawet do kilkudziesięciu tysięcy dolarów za filiżankę. […]
3 października 2022 / 14:41
Bieganie pomoże ci przejść przez jesienną chandrę Osobiście największą radość sprawia mi progres, czyli to, gdy czuję, że mogę biegać coraz dłużej. Czuję, że moje ciało […]