Sport i Zdrowie
24 grudnia 2023 / 10:30
Wyjątkowych, niezapomnianych, rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia życzy Redakcja Katowickiego Sportu. Niech to będzie dla Was wspaniały, pełen ciepłych uczuć, a także wielu pięknych chwil spędzonych w […]
8 września 2023 / 21:20
Stan pełnego dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego – tak brzmi oficjalna definicja zdrowia według Światowej Organizacji Zdrowia. Czy Polaków można uznać za społeczeństwo zdrowe? Jak wynika […]
29 czerwca 2023 / 12:13
Jak wynika z badań, 30% uczniów w szkołach korzysta ze zwolnienia z wychowania fizycznego, a w Polsce występuje problem z nadmiarem wystawiania takich zwolnień. Od kilku lat […]
27 czerwca 2023 / 15:00
BCAA to jedne z najbardziej popularnych suplementów diety wśród osób aktywnych fizycznie. Rekomenduje się je sportowcom oraz innym osobom intensywnie uprawiającym różne dziedziny sportu, szczególnie siłowego. […]
11 kwietnia 2023 / 15:41
Pływanie to nie tylko rywalizacja sportowa. To również zdrowe i aktywne życie, a przede wszystkim dbanie o cały organizm. Dlatego warto już dziś wskoczyć do basenu, […]
8 marca 2023 / 11:00
Aktywność fizyczna to nie tylko sposób na dbanie o zdrowie, ale też pasja i hobby coraz większej grupy ludzi. Trzeba jednak pamiętać, że sport wiąże się […]
19 grudnia 2022 / 15:51
Czas świąt to zdecydowanie czas o wzmożonej częstotliwości jedzenia. Jest to czas w którym zjeżdżają się członkowie rodzin z najdalszych zakamarków świata w celu wspólnego spędzenia […]
19 grudnia 2022 / 13:57
Zdrowy tryb życia to nie tylko aktywność fizyczna. O organizm dbać trzeba w każdym aspekcie, zapewniając mu również odpowiedni odpoczynek i właściwe wspomaganie poszczególnych procesów życiowych. […]
5 grudnia 2022 / 17:27
Na łamach „Katowickiego Sportu” czas poruszyć temat cukru. Tym razem przyjrzymy się mu w aspekcie odchudzania. Czy można spożywać cukier podczas stosowania diet odchudzających? Poniżej znajdziecie […]
28 listopada 2022 / 12:19
Po co trenować nogi? Przecież dużo chodzę, biegam, jeżdżę na rowerze…Takie stwierdzenie jest bardzo często używane przez osoby trenujące na siłowni głównie górne części ciała, niespecjalnie […]
23 listopada 2022 / 13:17
Alkohol, a konkretniej alkohol zwany etanolem, jest dość popularnym produktem spożywczym. Pokusiłbym się o stwierdzenie, że to poniekąd element naszej kultury. Ale jaki on konkretnie ma […]
24 października 2022 / 15:05
O tym, że fast foody są niezdrowe, wie chyba każdy. Ale czy każdy zna powody takiego stanu rzeczy Nie? W takim razie zachęcam do lektury! Nawet […]