Robert Picz

28 listopada 2022 / 12:19

Klata, barki, biceps… Człowieku, nie zapominaj o nogach! [GŁOS TRENERA]

Po co trenować nogi? Przecież dużo chodzę, biegam, jeżdżę na rowerze…Takie stwierdzenie jest bardzo często używane przez osoby trenujące na siłowni głównie górne części ciała, niespecjalnie […]