Rekreacja

29 czerwca 2023 / 12:13

Narodowy Dzień Sportu 17 września. Fundacja Zwalcz Nudę czeka na zgłoszenia

Jak wynika z badań, 30% uczniów w szkołach korzysta ze zwolnienia z wychowania fizycznego, a w Polsce występuje problem z nadmiarem wystawiania takich zwolnień. Od kilku lat […]
19 grudnia 2022 / 13:57

Wspomóż koncentrację, zadbaj o dobry sen

Zdrowy tryb życia to nie tylko aktywność fizyczna. O organizm dbać trzeba w każdym aspekcie, zapewniając mu również odpowiedni odpoczynek i właściwe wspomaganie poszczególnych procesów życiowych. […]
3 października 2022 / 14:41

Bieganie da się lubić! Jak zacząć, by zaraz nie przestać? [GŁOS EKSPERTA]

Bieganie pomoże ci przejść przez jesienną chandrę Osobiście największą radość sprawia mi progres, czyli to, gdy czuję, że mogę biegać coraz dłużej. Czuję, że moje ciało […]