Sport I Zdrowie (15)

Sport, aktywność fizyczna i fizjoterapia - jak to się łączy? Aktywność fizyczna to nie tylko sposób na dbanie o zdrowie, ale też pasja i hobby coraz większej grupy ludzi. Trzeba jednak pamiętać, że sport wiąże się również z niebezpieczeństwami, takimi jak kontuzje. Dlatego warto zdawać sobie sprawę z zapobiegawczego i (...)

Jak nie przytyć w święta? [GŁOS DIETETYKA] Czas świąt to zdecydowanie czas o wzmożonej częstotliwości jedzenia. Jest to czas w którym zjeżdżają się członkowie rodzin z najdalszych zakamarków świata w celu wspólnego spędzenia tych chwil z bliskimi. Nikogo nie zdziwi fakt, że największą atrakcją w tym czasie (...)

Wspomóż koncentrację, zadbaj o dobry sen Zdrowy tryb życia to nie tylko aktywność fizyczna. O organizm dbać trzeba w każdym aspekcie, zapewniając mu również odpowiedni odpoczynek i właściwe wspomaganie poszczególnych procesów życiowych. Skoncentruj się na lepszym życiu Koncentracja to umiejętność niezwykle ważna w codziennym życiu. Bez (...)

„Nie substancja, a dawka czyni truciznę”, czyli o cukrze w diecie [GŁOS EKSPERTA] Na łamach „Katowickiego Sportu” czas poruszyć temat cukru. Tym razem przyjrzymy się mu w aspekcie odchudzania. Czy można spożywać cukier podczas stosowania diet odchudzających? Poniżej znajdziecie odpowiedzi na poniższe pytania. Nie substancja, a dawka czyni truciznę CUKIER to produkt spożywczy (...)