28 listopada, 2022

28 listopada 2022 / 15:34

Kogo brakowało na pierwszym treningu GKS-u Tychy?

Piłkarze GKS-u Tychy rozpoczęli przygotowania do rundy wiosennej. Nie wszyscy mogli wziąć udział w zajęciach. Pod koniec listopada zazwyczaj kończyli ligowe zmagania, ale w tym roku […]
28 listopada 2022 / 12:19

Klata, barki, biceps… Człowieku, nie zapominaj o nogach! [GŁOS TRENERA]

Po co trenować nogi? Przecież dużo chodzę, biegam, jeżdżę na rowerze…Takie stwierdzenie jest bardzo często używane przez osoby trenujące na siłowni głównie górne części ciała, niespecjalnie […]